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堵奶怎么办,你的乳腺还好吗?

来源: 作者: 发布时间:2019-05-09 15:25 点击:

       堵奶,想必99%的哺乳妈妈都经历过,处理不慎就容易导致乳腺炎,这就更令妈妈们“避之唯恐不及”。今天我们就从堵奶原因的角度来帮你解决让你担心的堵奶、硬块的问题。

    1.久胀—堵     “胀久必堵,胀久必回”。大家所追求的胀奶,并不是奶多的表现,长时间的胀奶反而会导致堵奶、回奶等一系列问题。     胀奶时间越久,乳房内部的压力就会越大,过度膨胀的腺泡压迫附近的乳房组织形成水肿,水肿反过来又压迫乳腺管,这时虽然奶水很多,但是宝宝吸吮起来却十分困难,乳汁排出也特别不畅快,导致堵奶、硬块的发生。     提示:如果乳房内乳汁比较充盈或者有胀奶的痛感,可以让宝宝马上吸吮;如果孩子不在身边,用手挤奶或者吸奶器挤出一些奶水,感到舒服就可以。                2.压迫—堵     有的妈妈睡觉喜欢侧躺,一不小心压到了乳房,硬块立刻就起来了。所以哺乳妈妈们睡觉时,最好平躺,避免乳房有受伤的机会。哺乳妈妈平常就穿哺乳文胸就好,不至于过紧还能支撑乳房。过紧的钢圈文胸会压迫乳房周围的腺体,造成乳腺管堵塞,也会导致堵奶、硬块。     妈妈们平常和小宝宝玩的时候,也要小心。宝宝的头、小或脚等不小心碰到或踢到妈妈的乳房,也很容易导致堵奶哒。     3.生气—堵     大的情绪波动,比如生气、焦虑时,很容易堵奶。有的妈妈说自己每次生气时必堵奶。     生气焦虑就容易导致肝失疏泄、气机郁滞,则乳房胀痛甚至形成肿块。                《素问—举痛论》说:余知百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,寒则气收,炅则气泄,惊则气乱,劳则气耗,思则气结。     所以别想太多事情,保持一个开心的情绪很重要。     堵奶,怎么办?     A.宝宝是最好的催乳师,如果堵奶,首先让宝宝的鼻尖对着硬块的方向,多吸吮;     B.如果宝宝不配合,可以用手挤奶或者让专业的催乳师帮忙排奶。切忌大力按揉,乳房很娇嫩的,用力不当,不但不会解决问题,还会造成更严重的乳腺炎或化脓等状况,再强调一次,禁止大力按揉;     C.用卷心菜或土豆片来缓解疼痛;     D.到月子印象,专业催乳师辩证分析堵奶原因,再制定个性化方案,快速解决堵奶,恢复乳腺健康,帮助妈妈更好实现母乳喂养。  
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